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GRIT STRENGTH

grit strengthDie effektivsten 30 Minuten, die Dein Körper je erlebt hat. Das LES MILLS GRIT®STRENGTH Workout kombiniert hochintensives Intervalltraining mit einer Ausrichtung auf Kraft- und Konditionstraining. Mit Langhanteln, Ein­zelgewichten und einem Step spricht es alle Hauptmuskelgruppen an und macht sie stark und definiert. Es bringt den Kreislauf auf Touren und regt die Fettverbrennung an - sogar noch Stunden nach dem Workout. Zusätzlich stimuliert es die Ausschüttung körpereigener Wachstumshormone, die langfristig zusätzliches Fett verbrennen und die Muskeln definieren.

Weitere Infos unter www.lesmills.de

 

Weitere Informationen

  • Dauer:

    30 min

  • Kurstermin:

    Montag: 19:45 - 20:15 Uhr
    Mittwoch: 17:00 - 17:30 Uhr